原创冰糖雪梨的功效与作用

冰糖雪梨功效与作用有清热止咳、滋阴润肺、生津养胃、消痰降火、生津止渴、降低血压、利尿消肿。冰糖雪梨是一道常见的甜品，以雪梨、冰糖一起慢火炖制而成。其中主要材料雪梨味甘，性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等。冰糖雪梨特别适合秋天食用，具有清热止咳、滋阴润肺、生津养胃等功效。

冰糖雪梨的功效与作用

1、清热止咳 ：冰糖雪梨能清热止咳，适用于感冒引起的发热、伤津、口渴等症。

2、滋阴润肺：冰糖雪梨有滋阴润肺、养胃生津的功效，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的辅助缓解作用，经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热、滋阴润肺。

3、生津养胃：冰糖雪梨具有甘甜可口、生津养胃、和中止咳的功效，对于因胃阴不足，脾虚失和而见呃逆患者，可见显效，对口燥食少，大便不畅者起到治疗作用。

4、消痰降火：冰糖雪梨有消痰降火、润肺凉心的功效。如果因为感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症状，就可以做一碗冰糖炖梨，帮助止咳、润肺、润喉。

5、生津止渴：雪梨可以润喉去燥、生津止渴，使人清爽舒适，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

6、降低血压：适量食用雪梨能使血压更易控制，使毛细管扩张、血黏度降低，微循环得到改善。

7、利尿消肿：雪梨能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿的作用。

适宜人群

慢性咽炎、咳喘患者

禁忌人群

脾胃虚寒、糖尿病者

食用方法

1、熬汤：准备适量冰糖雪梨、银耳等食材，将食材放入锅中，加入适量的清水，大火熬制半小时即可饮用，经常饮用能起到清肺止咳、清热下火的作用。