原创吃菠萝蜜的7大禁忌

吃菠萝蜜的7大禁忌有敏体质人群禁吃、不能过量食用、血糖高的人群禁吃、湿热体质人群禁吃、忌与淀粉类食物同吃、忌与热性食物同吃、忌与高糖分食物同吃。菠萝蜜营养成分比较丰富，能提高身体抵抗力，但在饮食期间一定要避免和相克的食物一同食用。

1、过敏体质人群禁吃

菠萝蜜含有菠萝蛋白酶，有些过敏体质的人吃了菠萝蜜后，有可能会出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、长红疹、恶心呕吐、腹痛腹泻等。所以对于过敏体质的人群来说，最好不要吃菠萝蜜。

2、不能过量食用

任何食物食用都要讲究一个适量，过量食用肯定会引起不良反应，那么菠萝蜜也是一样的。菠萝蜜属于一种高糖水果，过量食用有可能会引起恶心呕吐、肥胖、高血糖等情况。特别是那些未成熟的菠萝蜜含有很多的淀粉。如果过量食用，很有可能会引起腹胀、消化不良等不良反应。

3、血糖高的人群禁吃

菠萝蜜本身就含糖量丰富，但血糖高的人群的胰岛素分泌不足，从而没办法及时分解体内的糖分。吃菠萝蜜后，很容易造成血糖失衡，不利于控制血糖，而且还会导致头晕心悸、胸闷等症状。

4、湿热体质人群禁吃

菠萝蜜是一种容易引起湿热的热带水果，由于糖分高，很容易导致湿热体质人群加重脾胃的负担，加重湿热的症状，严重的还会导致腹部胀痛、无食欲、四肢乏力、消化不良、恶心呕吐等不良反应。

5、忌与淀粉类食物同吃

菠萝蜜本身就含有非常丰富的淀粉，如果吃了菠萝蜜后，再吃一些淀粉类食物，很有可能导致肠道消化不良，引起腹胀腹痛等症状，加重肠道的负担。常见的淀粉类食物有：红薯、马铃薯、南瓜等。

6、忌与热性食物同吃

由于菠萝蜜本身就属于高糖分的食物，很容易导致上火的情况，如果这个时候再吃一些热性食物，很容易加重身体上火的情况，严重的还会导致口干舌燥、舌生疮、喉咙发炎等问题。常见的热性食物有：芒果、榴莲、荔枝等。

7、忌与高糖分食物同吃

由于菠萝蜜属于一种高糖分水果，如果与一些高糖分的食物同吃，很有可能会导致体内摄入过多的糖分，很容易引起身体肥胖，或者诱发糖尿病等其他疾病。常见的高糖分食物有：雪梨、柿子、葡萄、桃子等。

吃菠萝蜜的其他禁忌

吃菠萝蜜一般是没有什么禁忌的，但不宜与蜂蜜、芒果、热性水果同吃，避免出现身体不适，具体分析如下：

1、菠萝蜜不宜与蜂蜜一起吃：菠萝蜜和蜂蜜都是营养价值很高的食物，但二者的营养成分在体内相遇后会反应生成气体，从而肠胃不适。因此，蜂蜜和菠萝蜜是不可以同时吃的。

2、菠萝蜜不宜和芒果一起吃：如果是菠萝蜜，最好不要吃芒果，因为芒果和菠萝蜜都含有对皮肤过敏的物质，两者混合在一起更容易刺激皮肤，出现嘴唇肿胀，皮肤瘙痒，皮肤溃烂等情况，所以要避免食用。

3、菠萝蜜尽量不和其他热性水果同吃：因为菠萝蜜本就属于热带水果，其性热，吃多了容易使人上火，此时若是再和龙眼肉等热性水果一起吃，更容易上火，引起牙龈出血、口角糜烂等症状。因此，平素爱上火的人也不建议过多食用菠萝蜜。

4、菠萝蜜不宜和白萝卜一起吃：白萝卜当中的维生素C含量比较丰富，而菠萝蜜当中也含有丰富的维生素C，两者一起吃通常会导致营养过量，而导致无法被身体吸收和利用，可能也会出现腹痛和腹泻。

5、菠萝蜜不宜和浓茶一起吃：菠萝蜜属于寒性的食品，而浓茶也属于寒性的食品，通常本身浓茶并不容易消化，吃菠萝蜜的时候喝浓茶可能会导致对于肠胃黏膜的刺激加重，可能会出现恶心和呕吐，严重时可能会导致腹泻。

菠萝蜜当中的水分含量比较丰富，还含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，也含有维生素和矿物质等，营养成分比较丰富，适当的吃菠萝蜜可以加强身体的营养满足身体，对于多种营养的需求能提高身体抵抗力，但在饮食期间一定要避免和相克的食物一同食用。

吃菠萝蜜禁忌人群

1、消化不良的患者

菠萝蜜的热量较高，食用后需要一定时间消化、吸收，消化不良的群体应避免大量食用，防止引起或加重不适症状。

2、糖尿病患者

菠萝蜜的含糖量较高，糖尿病患者由于代谢功能紊乱，过量食用菠萝蜜易引起血糖波动，可能会对病情恢复产生不良影响，因此需要减少摄入。

3、对菠萝蜜过敏者

部分群体对菠萝蜜过敏，应避免食用，防止诱发过敏反应，出现皮肤红肿、疼痛等不适症状。