原创燕麦片的正确吃法(教你6种简单又营养吃法)

燕麦片的正确吃法有以下几种：

1.泡水：将适量的燕麦片倒入碗中，加入温水或牛奶，浸泡5-10分钟至软化即可。可以根据个人口味加入蜂蜜、果干等调料。

2.煮粥：将适量的燕麦片加入锅中，加入适量的水或牛奶，用小火煮沸后转中火煮约15分钟左右，直到燕麦变得熟软后关火，即可加入蜂蜜、果干等调料食用。

3.做饼干：将燕麦片和其他材料(如水果干、坚果等)混合在一起制作成饼干，既美味又健康。

4.牛奶蜂蜜燕麦粥：先将燕麦片用清水淘洗干净，然后放入锅中，加入适量的清水煮开，再加入牛奶和蜂蜜，搅拌均匀后即可食用。

5.枸杞玉米五彩羹：将枸杞子泡软备用，玉米粒、豌豆洗净，胡萝卜去皮切成小粒，锅中加入适量的清水，放入准备好的枸杞子、胡萝卜、燕麦片、玉米粒、豌豆，煮熟后即可食用。

6.燕麦红枣粥：先将红枣清洗干净，然后加入适量的燕麦片及清水，开火煮一会儿即可食用。

总结：燕麦片的正确吃法有泡水、煮粥、做饼干、牛奶蜂蜜燕麦粥、枸杞玉米五彩羹、燕麦红枣粥。燕麦片是我们生活中经常吃的食品，由燕麦粒压制而成，属于谷类的一种，是一种营养丰富的健康食品。

注意事项：

1.燕麦片可以搭配牛奶或者水使用，但是建议不要加入过多的糖或甜味剂。

2.燕麦片含有较高的纤维素，所以应该逐渐增加摄入量，避免突然大量摄入引起肠胃不适。

3.如果你是对燕麦过敏或有不适反应的人群，请避免使用。